加拿大时区与时差速查：BC 全年不调钟以后，维多利亚和外省、中国、美国差几个小时

一、先说结论：BC 从 2026 年 11 月起全年不调钟

BC 现在全年只用一个时间。 BC 省政府 2026 年 10 月 30 日发的说明写得很清楚：BC 已经改成全年用「太平洋时间」（Pacific time），英文缩写 PCT。2026 年 3 月 8 日那次把钟拨快一小时，是 BC 最后一次调钟；11 月 1 日本来该拨回来，这次不拨了，以后春天也不再拨快。

PCT 是几点？ BC 的太平洋时间固定比世界标准时间（UTC，下一节解释）晚 7 个小时，写成 UTC−7。这就是 BC 以前夏天用的那个时间。换句话说，BC 是把「夏令时」变成了全年的时间。

法律上是怎么写的。 BC 的《解释法》（Interpretation Act）第 26 条现在写的是：「太平洋时间」就是比 UTC 晚 7 小时；BC 法律里提到的时间，都是指太平洋时间。BC 法律网站上这部法写着「更新到 2026 年 10 月 27 日」。

为什么 2019 年就通过了，2026 年才生效。 很多旧文章还写着「BC 2019 年通过了法律，但还没生效」，那是 2026 年 3 月以前的情况。经过是这样的：

• 2019 年夏天，BC 做了一次民意调查，22 万多人参加，93% 的人想全年用夏令时。
• 2019 年 10 月，BC 提出《解释法修正法》（Interpretation Amendment Act），这一年成了法律。可是当时省政府没有让它马上生效，打算等邻居一起改：省政府 2019 年的公告写的是，要选一个能和华盛顿州、俄勒冈州、加利福尼亚州、育空「保持一致」的时候再生效；同时也写了，这部法不妨碍 BC 在觉得对自己有利的时候先走一步。
• 2026 年 3 月 2 日，BC 省长宣布不等了。省政府的公告说，美国最近的做法改变了 BC 对「要不要和美国一起改」这类事的想法。
• 2026 年 3 月 8 日，省政府用规例（regulation，就是省政府按法律授权定的细则）让这部法生效，当天把钟拨快一小时，从此不再拨。
• 2026 年 9 月 17 日，省政府定下缩写 PCT。
• 2026 年 11 月 1 日，BC 没有把钟拨回来。

以前的 PST、PDT 不用了。 BC 省政府的说明写着，PCT 取代了以前的两个季节名字：PST（太平洋标准时间，UTC−8）和 PDT（太平洋夏令时间，UTC−7）。所以现在说「BC 时间」「维多利亚时间」，就是 PCT，全年 UTC−7。

美国西海岸还在调钟。 华盛顿州、俄勒冈州、加利福尼亚州现在还按美国联邦的规矩调钟（第八节细讲）。所以从 2026 年冬天开始，维多利亚和西雅图在冬天差 1 小时，夏天才一样。

BC 也有几个地方不一样。 BC 东北部（比如 Dawson Creek、Fort St. John）和东南部（比如 Golden、Cranbrook）一直用「山地时间」，这次省里没改它们的规矩。东北部全年的钟点正好和维多利亚一样；东南部现在全年比维多利亚快 1 小时。第四节细讲。

对住在维多利亚的您来说，要做的事很少。 省政府说，大多数人不用做什么。只是要记住：您和东部、美国、北京的时差，跟以前记的不一样了。

冬天早上会黑一些。 省政府说，全年用夏令时，冬天傍晚多一小时亮光。太阳还是那个太阳，傍晚亮一小时，早上就晚一小时天亮。东库特尼区域区讲选时间的时候也是这样说的：全年用夏令时，傍晚亮光多、早上亮光少。冬天早上送孩子上学、开车上班，路上会比以前黑，开车开灯、走路穿亮色衣服。

有问题打 Service BC。 省政府这一页留的电话是 Service BC 1-800-663-7867，周一到周五早上 7 点半到下午 5 点（太平洋时间），BC 法定假日不开。

二、几个词先弄明白：UTC、PCT、夏令时、ET

看时间通知、网上截止时间，常碰到下面这些字母。先把意思弄明白，后面的表就好看了。

UTC（协调世界时）。 全世界对表用的「标准钟」。各地的时间都写成「比 UTC 早几个小时」或「晚几个小时」。UTC−7 就是比 UTC 晚 7 小时；UTC+8 就是比 UTC 早 8 小时。这个写法不随季节、不随地名变，所以最不容易弄错。有的老通知写 GMT（格林尼治时间），日常用起来可以当成和 UTC 一样。

两个地方差几个小时，怎么算。 拿两地的「UTC 后面那个数」相减就行。比如维多利亚是 −7，多伦多冬天是 −5：−5 减 −7 等于 2，多伦多就比维多利亚快 2 小时。

夏令时（DST，Daylight Saving Time）。 春天把钟拨快一小时，秋天再拨回来。拨快以后那段时间叫「夏令时」；拨回来以后那段时间叫「标准时间」，英文 Standard Time，中文也常叫「冬令时」。

时区缩写里的 S 和 D。 缩写里带 S 的是标准时间（Standard），带 D 的是夏令时（Daylight）。比如多伦多冬天用 EST，夏天用 EDT。不带 S、D 的（比如 ET、PT），只说是哪个时区，不说是冬天还是夏天，要自己看日期。

常见的时间缩写：

一个要小心的词：「Pacific Time」。 在 BC，Pacific Time 现在就是 PCT，全年 UTC−7。可是在美国，Pacific Time 冬天是 PST（UTC−8），夏天是 PDT（UTC−7）。美国公司、美国网站在冬天写「10 a.m. PT」，换成维多利亚时间是上午 11 点。看到 PT 先想一想：这是 BC 的机构写的，还是美国的机构写的？

另一个要小心的词：PST。 以前很多人在 BC 习惯全年都写 PST。现在 PST 正经的意思是 UTC−8，是美国西海岸冬天的时间，不是 BC 现在的时间。别人写 PST，您拿不准，就问一句是不是指温哥华时间。

三、全国速查表：维多利亚和十省三区差几个小时

先说「冬天」「夏天」指什么。 BC 自己已经不分冬夏了。下面说的「冬天」「夏天」，是指东部各省和美国还在调钟，它们的钟点会变：

• 冬天： 每年 11 月第一个星期日，到第二年 3 月第二个星期日。这一轮是 2026 年 11 月 1 日到 2027 年 3 月 14 日。
• 夏天： 每年 3 月第二个星期日，到 11 月第一个星期日。下一轮是 2027 年 3 月 14 日到 2027 年 11 月 7 日。

换季那天，按当地凌晨 2 点调钟那一刻算。

表怎么看。 「+2」就是那里比维多利亚快 2 小时：维多利亚上午 10 点，那里已经中午 12 点。全年固定时间的地方，冬夏两栏一样。

这张表最容易记的几条：

• 和维多利亚全年一样：育空，还有 BC 东北部。
• 全年快 1 小时：阿尔伯塔、萨斯喀彻温、西北地区，还有 BC 东南部。
• 全年快 2 小时：曼尼托巴，还有安大略西北角（第四节）。
• 冬天快 2 小时、夏天快 3 小时：多伦多、渥太华、蒙特利尔。
• 冬天快 3 小时、夏天快 4 小时：大西洋三省（新不伦瑞克、新斯科舍、爱德华王子岛）。
• 冬天快 3 个半小时、夏天快 4 个半小时：纽芬兰岛。纽芬兰的时间和别处差半小时，算的时候别漏了那半小时。

努纳武特这一行要多留个心。 努纳武特政府的网站，这次我们三种办法都打不开（网站拒绝访问），没能读到它自己的说法。表里伊魁特这一行，是按加拿大国家研究委员会（NRC）时区页写的：努纳武特跨三个时区，都在当地凌晨 2 点调钟。可是 NRC 那一页顶上现在挂着提示，说「2026 年 11 月 1 日起，本页部分内容已经不准，请以各省和地区政府网站为准」。萨斯喀彻温省政府的对照表又写着努纳武特（按伊魁特）全年和萨省一样，和 NRC 的说法对不上。所以要和努纳武特的人约时间，请先问对方当地现在几点。

为什么不写 11 月以前的老时差。 2026 年 11 月以前，BC 冬天用 UTC−8，那时冬天维多利亚和多伦多差 3 小时、和北京差 16 小时。现在这些都不对了。网上的旧文章、旧截图还在流传，看到「冬天差 3 小时」「冬天差 16 小时」这样的说法，先看看是哪一年写的。

四、同一个省里也不一样：先看清是哪个城镇

订机票、约看诊、参加网上会议，先看通知上写的是哪个城镇。同在 BC，Golden 和维多利亚全年差 1 小时；同在纽芬兰与拉布拉多省，按通常的说法，圣约翰斯和拉布拉多大部分地方差半小时。

BC 东北部：叫法不同，钟点一样。 这几个城镇一直全年用山地标准时间（MST，UTC−7）。省政府说，它们的钟点从此和 BC 其他地方一样，只是不一定要改叫 PCT。省政府还特别写了一个例外：Fort Ware（Kwadacha 族）用的是 PCT，钟点也一样。

BC 东南部：看新闻要看日期。 这一带今年改过两次主意，旧新闻很容易看错：

• 2026 年 3 月省政府的公告说，东南部会继续跟着阿尔伯塔冬夏换钟。
• 后来阿尔伯塔改成全年 UTC−6。东库特尼区域区（RDEK，Regional District of East Kootenay；区域区就是几个市镇加上周边乡村合起来的一级地方政府）、Golden 镇和 Columbia Shuswap 区域区的 A 区一起做了一次调查，收到 1.4 万多份回答：89% 的人想全年一个时间，66% 的人选山地夏令时间。
• 2026 年 8 月 14 日，东库特尼区域区董事会投票：全年用山地夏令时间（UTC−6），和阿尔伯塔一样。
• Golden 镇 9 月 1 日先投票选了山地标准时间（和 BC 其他地方一样），9 月 22 日又重新投票，改成全年用山地夏令时间，和东库特尼一样。
• Golden 镇政府 10 月 29 日发通知：Golden 和 Area A（Columbia Shuswap 区域区的 A 区）的居民，11 月 1 日不要拨钟，从此全年用山地夏令时间（UTC−6），和东库特尼各地一样。
• BC 省政府 10 月 30 日的说明里，这一带写的是「全年用山地夏令时间（UTC−6）」。

Columbia Shuswap 区域区要分开看。 BC 省政府 10 月 30 日的名单里，写的是整个「Columbia Shuswap Regional District」；可是 Golden 镇的通知和东库特尼的页面，说的都只是其中的 A 区。这个区域区很大，Revelstoke、Salmon Arm 这些地方用什么时间，我们没核到官方的逐镇说法，去之前看当地政府的通知。

所以现在从维多利亚开车去 Golden、Cranbrook、Fernie，冬天夏天都要把表拨快 1 小时。Golden 镇政府还提醒：手机、电脑、手表、车上的钟可能会自己去调，要看一眼设置；这个时区在设备上可能显示成「Mountain Daylight Time (UTC−6)」或者「Mountain Time (Alberta, UTC−6)」，都对。省政府也写了，地方政府可以自己决定用哪个时间，以后还可能再变，去之前看一眼当地政府的通知。

萨省 Lloydminster：一座城跨两个省。 萨省新的《时间法》（The Time Act, 2026）2026 年 10 月 30 日生效，全省全年用中部标准时间（CST，UTC−6）。以前 Lloydminster 萨省那一边冬天要跟着阿尔伯塔用 UTC−7；现在阿尔伯塔也全年 UTC−6 了，两边全年同一个钟点，今年 11 月没有拨慢。

安大略西北角：按经线划，不按城镇名划。 安大略的《第 333/26 号条例》（O. Reg. 333/26）2026 年 10 月 20 日登记，2026 年 11 月 1 日生效：安大略西经 90 度以西的地方，全年用比 UTC 晚 5 小时的时间。条例只写了经线，没有列城镇名字。Kenora、Dryden、Fort Frances 都在这条线西边；靠近这条线的地方（比如 Thunder Bay 在线的东边一点），以当地政府说的为准。这一带现在冬天和多伦多同一个钟点，夏天比多伦多慢 1 小时，全年和曼尼托巴一样。安大略其他地方照旧冬夏换钟。

魁北克东部：法律写得清清楚楚。 魁北克《法定时间法》写的是：西经 63 度以东的地方和 Listuguj 保留地，用大西洋标准时间（UTC−4）；夏天要换成大西洋夏令时间（UTC−3）的，只有马德莱娜群岛和 Listuguj 保留地。所以下北岸一带（比如 Blanc-Sablon）全年都是 UTC−4。

拉布拉多：我们没核到逐镇的官方规定。 纽芬兰与拉布拉多省的《标准时间法》写的是：全省用纽芬兰标准时间（UTC−3:30），夏天用纽芬兰夏令时间（UTC−2:30）；同时允许用规例给省里某些地方定别的时区。拉布拉多大部分地方实际用大西洋时间，东南沿海一些地方用纽芬兰时间，这是大家通常的说法，可是哪个镇用哪个时间，我们这次没在省政府网页上找到逐镇的规定。和拉布拉多的人约时间，请先问对方当地几点。

努纳武特：官网读不到。 加拿大国家研究委员会（NRC）的脚注写的是：努纳武特跨三个时区，都在当地凌晨 2 点调钟，南安普敦岛全年用东部标准时间（Coral Harbour 就在南安普敦岛上）。可是 NRC 那张调钟表里，努纳武特这一行现在是空的，和已经不调钟的 BC、阿尔伯塔、育空一样空着。哪个社区在哪个时区、今年秋天有没有社区改规矩，努纳武特政府网站我们打不开，没有核到。表里 Rankin Inlet、Cambridge Bay 两行是按通常的说法写的，标了「未核到」，只能做参考。

五、2026 年这一年，谁改了规矩

一年里改了这么多地方，按时间顺序排一下，看新闻时好对照：

魁北克：2027 年春天还调不调，现在还不知道。 魁北克司法部长 Marie-Claude Sarrazin 2026 年 10 月 28 日宣布，打算让「下一次调钟」成为魁北克的最后一次，政府会提交法案。她也说了，要先听专家和民众的意见，再决定全年用夏令时还是用标准时间；意见征集会在接下来几个月里、等议会复会后开始。11 月 1 日凌晨 2 点，魁北克照常把钟拨回 1 点。所以到 2026 年 11 月 4 日，魁北克 2027 年 3 月还拨不拨快，没有定。和蒙特利尔的人约 2027 年 3 月以后的时间，到时候再查一次。

爱德华王子岛：还在问意见，规矩没改。 爱德华王子岛政府的调查页写着「11 月 1 日开始，截止日期待定」，给了三个选择：继续冬夏调钟、全年大西洋标准时间、全年大西洋夏令时间。现在照旧是冬天 AST、夏天 ADT。

曼尼托巴：叫「标准时间」，其实是夏令时。 曼尼托巴省政府写的是：新名字叫曼尼托巴标准时间（MBT），比 UTC 晚 5 小时，就是以前 3 月到 11 月用的夏令时，所以曼尼托巴现在等于全年用夏令时。名字里有「标准」两个字，别以为是冬天那个时间。

六、还在调钟的地方：哪天调，几点调

哪些地方还在调。 到 2026 年 11 月 4 日，加拿大还在冬夏调钟的，主要是：安大略（西北角除外）、魁北克（下北岸除外）、新不伦瑞克、新斯科舍、爱德华王子岛、纽芬兰与拉布拉多，还有努纳武特大部分地方。美国大部分地方也还在调。

什么时候调。 规矩是一样的：

• 每年 3 月第二个星期日，当地凌晨 2 点，钟拨快到 3 点。
• 每年 11 月第一个星期日，当地凌晨 2 点，钟拨回到 1 点。

安大略、魁北克、纽芬兰与拉布拉多的法律原文都是这样写的；加拿大国家研究委员会（NRC）的表里，新不伦瑞克、新斯科舍、爱德华王子岛也是这样。美国联邦法律也是同一个规矩。

2027 年、2028 年这两行，是按「3 月第二个星期日、11 月第一个星期日」这条规矩数日历数出来的，不是哪个网页上抄的日期。魁北克、爱德华王子岛如果改了法律，这张表对它们就不算数了。

BC 不再调了。 这几个日子，BC 的钟不动。变的是您和东部、和美国之间的时差：2027 年 3 月 14 日以后，您和多伦多从差 2 小时变成差 3 小时；2027 年 11 月 7 日以后，又变回差 2 小时。

七、维多利亚和北京、上海差几个小时

现在全年差 15 小时。 中国政府网 2025 年 4 月的文章写着：中国标准时间比协调世界时（UTC）早 8 小时，和北京时间一致。国内说的北京时间，就是这个 UTC+8；上海、广州、成都这些地方平时用的也都是北京时间。维多利亚是 UTC−7。8 减 −7 等于 15：北京比维多利亚快 15 小时。中国政府网给中国标准时间下的定义里没有分季节，BC 也不调钟了，所以冬天夏天都是 15 小时。

以前冬天是差 16 小时，现在不是了。 2026 年 11 月以前，BC 冬天用 UTC−8，那时冬天和北京差 16 小时。家里老人如果还按「冬天差 16 小时」算，打过来会比约好的晚一个小时；您自己要是还按 16 小时算，打回国内会早一个小时。跟家里说一声。

怎么算。 维多利亚时间加 15 小时，就是北京时间；日期常常要跳到第二天。北京时间减 15 小时，就是维多利亚时间；日期常常要退回前一天。

和国内家人视频，什么时候方便。 双方都醒着、又不耽误上班的，常见是两段：

• 维多利亚晚上 6 点到 9 点，正好是北京第二天早上 9 点到中午 12 点。
• 维多利亚早上 6 点到 8 点，正好是北京当天晚上 9 点到 11 点。

举个例子。 您在维多利亚 11 月 3 日（星期二）晚上 7 点给上海的妈妈打视频，上海那边是 11 月 4 日（星期三）上午 10 点。

国内的日期会早一天。 国内的节日、开会、抢票、截止日，说「X 月 X 日」都是北京时间。比如国内某件事「11 月 11 日零点开始」，换成维多利亚时间，是 11 月 10 日早上 9 点。

八、维多利亚和美国几个大城市差几个小时

美国还在调钟。 美国国家标准与技术研究院（NIST）2026 年 2 月更新的页面写着：美国大部分地方在 3 月第二个星期日凌晨 2 点拨快、11 月第一个星期日凌晨 2 点拨回；夏威夷和亚利桑那州（亚利桑那州里的纳瓦霍保留地除外）不用夏令时。美国法典定了各时区比 UTC 晚几个小时：东部 5 小时，中部 6 小时，山地 7 小时，太平洋 8 小时，阿拉斯加 9 小时，夏威夷 10 小时。

「冬天」「夏天」和第三节一样：冬天是 2026 年 11 月 1 日到 2027 年 3 月 14 日，夏天是 2027 年 3 月 14 日到 11 月 7 日。「−1」就是那里比维多利亚慢 1 小时。

最容易弄错的是西雅图。 以前维多利亚和西雅图全年同一个钟点；现在冬天维多利亚比西雅图快 1 小时，夏天才一样。

坐船去华盛顿州。 从维多利亚坐船去 Port Angeles 或西雅图，冬天对岸比维多利亚慢 1 小时，夏天一样。船票上的开船、到港钟点，看清写的是哪一边的时间，以船公司网站写的为准，别早到或晚到一小时。坐邮轮去阿拉斯加，冬天那边比维多利亚慢 2 小时，夏天慢 1 小时。

美国网站上的「PT」。 美国的网课、网上活动、客服时间写「PT」，冬天是 UTC−8，比维多利亚晚 1 小时。比如美国网站冬天写「11 月 30 日晚上 11:59 PT 截止」，换成维多利亚时间是 12 月 1 日凌晨 0:59。夏天两边一样。

相关：拿加拿大身份去美国，过境、签证、要带什么，见第十四篇《有了加拿大身份去美国》。

九、打联邦政府电话：东部时间换成 BC 时间

先看官网写的是哪种时间。 联邦政府的电话钟点，有的写「ET」（东部时间），有的写「local time」（当地时间）。写当地时间的，就按您在 BC 的钟点，不用换。写东部时间的，要换：

• 冬天（2026 年 11 月 1 日到 2027 年 3 月 14 日）：东部时间减 2 小时，就是 BC 时间。
• 夏天（2027 年 3 月 14 日到 11 月 7 日）：东部时间减 3 小时，就是 BC 时间。

下面这几条是 2026 年 11 月 4 日从官网核的：

这些电话周末和法定假日都没有人工（CRA、IRCC、CPP 和 OAS 的自动语音除外，CPP、OAS 那条也是 24 小时自动语音）。CRA 的联系页一边写「CRA 的服务钟点按东部时间写」，一边在电话表的钟点那一栏写「除非注明，都是当地时间」，所以 CRA 有的电话写 ET、有的不写，要一行一行看。

早点打。 冬天 BC 早上 6 点，CRA 就有人接了。IRCC 的联系页提醒：早上早点打，可以少等一会儿。CRA 的联系页说：打不通，就换一天里别的时段，或者换一天再打。

人在中国，要打回加拿大的政府电话。 回国探亲时，用的是境外号码，钟点要换成北京时间。冬天北京比东部快 13 小时，夏天快 12 小时；比大西洋时间冬天快 12 小时，夏天快 11 小时。

CRA 写明：它只接受通过接线员（话务员）转拨的对方付费电话。人在国外发现 CRA 个人账户被冒用，身份被盗专线的境外号码是 1-613-221-3117（对方付费），官网写周一到周五早上 8 点到下午 4 点，没写是哪里的时间；要是按东部时间，北京冬天是晚上 9 点到第二天早上 5 点，夏天是晚上 8 点到第二天早上 4 点。

因为差了一整个晚上，加拿大的「周一到周五」，在北京是周一晚上到周六早上。比如加拿大星期五晚上 8 点（东部，冬天），北京已经是星期六早上 9 点。

遇到写「当地时间」的，人在中国怎么办。 上面 SIN、CPP 国内号码写的「当地时间」，指的是在加拿大境内打的人自己那里的时间。人在国外打，就按境外号码那一行写的时区算。IRCC 的电话只能在加拿大境内打，没有境外号码；人在国外，用 IRCC 官网上的网上表格（web form）联系。

相关：联邦政府常用热线各管什么、打之前要准备什么，见第七篇《政府部门电话大全》。

十、网上截止时间写的是哪个时区，怎么换

网上交申请、交税表，最怕的是「以为还有时间，其实已经过了」。先看截止时间后面写的是什么：

有些通知一年到头都写 EST 或 PST，其实只是想说「东部时间」「太平洋时间」。拿不准的时候，先看日期是冬天还是夏天，按「只写 ET」「只写 PT」那一行算，再问一句。

IRCC 移民局的网上系统用 UTC。 您要是拿工签，这一条一定要记住。IRCC 延长工签的页面写明「我们的网上申请系统用 UTC」；延长学签等别的网上申请，页面上没写这句（未核到），也按 UTC 算比较稳。

• 在加拿大境内延长工签： IRCC 网页写的是，网上申请要在工签到期那天的 UTC 午夜之前交；他们的网上系统用 UTC。UTC 午夜，换成 BC 时间是当天下午 5 点。IRCC 原文只写了「到期那天的 UTC 午夜之前」，我们按那天结束时的午夜算，也就是工签到期那天 BC 时间下午 5 点以前；万一指的是那天开始时的午夜，就是前一天 BC 时间下午 5 点。两种理解都不误期的做法是：工签到期前一天的 BC 时间下午 5 点以前交完。千万别拖到最后一天晚上。
• 打工度假（IEC）： 接受邀请以后，正好 20 天之内要交工签申请，截止的日子和钟点都按 UTC 算。IRCC 举的例子是：UTC 早上 7:25 接受邀请，就要在 20 天后 UTC 早上 7:25 之前交。UTC 早上 7:25，是 BC 当天半夜 0:25——截止那天，BC 时间凌晨 0 点 25 分就截止了，等于前一天晚上就得交完。IRCC 自己也提醒：别等到最后一天。

CRA 网上报税的开放钟点用东部时间。 CRA 的 EFILE 页写的是：EFILE（替别人报税的人用的传送服务）每天开 21 个小时，每天东部时间凌晨 3 点到 6 点维护，这三个小时传不了。自己报税用的 NETFILE，今年的页面只写了开放日期，没写每天的维护钟点。EFILE 换成 BC 时间：

• 冬天：凌晨 1 点到 4 点传不了，其余时间（早上 4 点到第二天凌晨 1 点）能传。
• 夏天：半夜 12 点到凌晨 3 点传不了，其余时间（早上 3 点到半夜 12 点）能传。

CRA 自己那张换算表上，「太平洋时间」一行写的是「凌晨 3 点到半夜 12 点」，这是按夏天算的；冬天请按上面自己算。这一季 EFILE 开到 2027 年 1 月 29 日（星期五）。

官网上的换算表也可能是旧的。 上面 CRA 的表就是一个例子：BC、阿尔伯塔今年改了规矩，有些网站上按时区列的换算表还没跟着改。最稳的办法是：只看它原本写的那个时区（比如 ET），自己按上面的规矩换成 BC 时间。

截止「当天」算到几点，没写清楚的要问。 有的截止日只写日期、不写钟点和时区。比如 CRA 的报税截止日当天几点之前交才算准时、按哪里的时间算，我们这次没在 CRA 网页上找到原话。遇到这种情况，最好提前一两天交；真要卡着日子交，打电话问清楚。

相关：替别人报税要先办 EFILE，传送钟点换成 BC 时间怎么算，见第二十六篇《替别人报税，先办 EFILE》。

十一、开车、坐飞机、坐船过时区

开车往东。 从维多利亚坐渡轮到大陆，再往东开：

• 去 Golden、Cranbrook、Fernie、Invermere 这些 BC 东南部城镇，全年要把表拨快 1 小时，不用等进了阿尔伯塔才拨。
• 去 Dawson Creek、Fort St. John、Fort Nelson 这些 BC 东北部城镇，全年不用拨。
• 进阿尔伯塔、萨斯喀彻温，全年快 1 小时；进曼尼托巴，全年快 2 小时。

坐飞机。 从维多利亚飞：

• 卡尔加里、埃德蒙顿、里贾纳、萨斯卡通：全年快 1 小时。
• 温尼伯：全年快 2 小时。
• 多伦多、渥太华、蒙特利尔：冬天快 2 小时，夏天快 3 小时。
• 哈利法克斯：冬天快 3 小时，夏天快 4 小时。
• 西雅图、旧金山、洛杉矶：冬天慢 1 小时，夏天一样。

看清确认单上的钟点是哪个城市的。 机票、船票、酒店入住、租车取车，确认单上的每个钟点，要看清写的是出发地、到达地还是别的什么地方的时间。曼尼托巴省政府给本省居民的提醒也是这一句：跨时区出行，要确认目的地的当地时间，别按「平常的时差」想当然。

过美国边境。 从维多利亚坐船去华盛顿州，或者从温哥华开车过境去 Bellingham、西雅图，冬天美国那边慢 1 小时，夏天一样（第八节）。

到了外省，手机会自己换。 手机开着「自动设置时区」，到了外省或美国，通常会自己换成当地时间。换了以后，日历里原来定的提醒会跟着显示成当地钟点，看的时候别慌（下一节）。

十二、手机、电脑、日历、闹钟：会不会自己调

手机电脑大多会自己弄对。 BC 省政府说，大多数人不用做什么：3 月 8 日那次，很多钟是自己拨快的；11 月 1 日不用拨。要小心的反而是没更新的设备，可能还按老规矩在 11 月自己拨慢一小时。曼尼托巴省政府解释得更细：现在的手机和电脑，是靠一个全球通用的时区资料库（IANA Time Zone Database）来知道各地该用什么时间的，系统更新以后就会知道新规矩。阿尔伯塔、曼尼托巴、西北地区三家政府给的办法差不多：

• 把手机、电脑的系统和软件都更新到最新；
• 打开「自动设置日期和时间」「自动设置时区」；
• 太老、已经收不到更新的设备，可能要自己手动调。

怎么看手机弄对了没有。 在 BC，手机上的维多利亚、温哥华时间现在应该全年是 UTC−7（有的手机写成 GMT−7）。如果到了冬天，手机上的温哥华时间还显示 UTC−8（GMT−8），或者比真实时间慢一小时，就是还没更新：先更新系统，再看「自动设置时区」开着没有。还不对，找手机商、电话公司或者设备厂家。手机上这个时间的名字可能写成别的缩写（比如 MST、PDT、PCT），Golden 镇政府也提醒过设备上可能显示两种不同的名字；BC 这边设备上具体会显示什么，我们没核到官方说法。名字不要紧，看 UTC−7 对、钟点对就行。

电脑上的日历要多看一眼。 曼尼托巴省政府提醒：系统还没收到新时区资料之前就建好的日程，或者从别的日历软件导过来的日程，可能显示早一小时或晚一小时；特别要看重复的会议、外省或外国的人发来的会议邀请，还有在 Outlook 和 Google 日历之间来回发的邀请。在 BC，2026 年 11 月 1 日以后的日程，请照这个方法看一遍。

新建会议，时区选城市名。 在日历里建跨省、跨国的会议，时区选「Vancouver（温哥华）」「Toronto（多伦多）」这样的城市名，不要自己手填「UTC−8」「PST」这种数字或缩写。曼尼托巴省政府也这样建议：约时间要用当地的时区名，再核对一遍算出来的当地钟点。

不联网的钟，这次不用动。 微波炉、烤箱、墙上的挂钟、老式闹钟，在 BC 从此一年到头都不用再调。西北地区政府也特别提醒，不联网的设备别去动它。11 月 1 日要是按老习惯把它们拨慢了一小时，现在拨回来。

带「电波对时」的钟要小心。 有些挂钟、闹钟会自己接收无线电信号对时（包装上常写 Atomic 或 Radio Controlled）。美国国家标准与技术研究院（NIST）说，这类钟会照美国的调钟规矩自己换夏令时；住在不调钟的地方（比如亚利桑那州），要把钟上的「自动夏令时」关掉。BC 现在也不调钟，这类钟可能会在 11 月、3 月自己跳一小时。我们按这个说明推想，能做的是：钟上能关「自动夏令时」（DST）就关掉；如果要选时区，选一个比 UTC 晚 7 小时的（比如「Mountain」山地时间，再把夏令时关掉），钟点就和 BC 一样。各品牌的设置不同，以说明书为准。

车上的钟也看一眼。 有些车上的钟、导航仪带「自动夏令时」，可能还按老规矩在 11 月、3 月自己跳一小时。跳错了就手动调回，能关自动夏令时就关掉。

闹钟。 手机闹钟跟着手机时间走。手机时间对了，闹钟就对。

相关：刚来加拿大，头三个月要办的事一次列清，见第二篇《落地 90 天清单》。

十三、东部和美国调钟那几天，要注意什么

BC 不调钟了，可是东部和美国还在调。下次是 2027 年 3 月 14 日（星期日）拨快，2027 年 11 月 7 日（星期日）拨回。这两天前后，要注意这几件事：

和东部、美国的固定约会会挪一小时。 比如您每周一和多伦多的家人「多伦多上午 10 点」视频：

• 冬天，是维多利亚早上 8 点；
• 2027 年 3 月 14 日以后，变成维多利亚早上 7 点；
• 2027 年 11 月 7 日以后，又变回早上 8 点。

如果约的是「维多利亚早上 8 点」，那就是多伦多那边的钟点在变。约的时候说清楚按哪一边的时间算。

和北京的时差不变。 北京和 BC 都不调钟，全年差 15 小时。东部调钟那天，和国内家人的约会不用改。

定时吃药。 在 BC 不调钟，按钟点吃的药不用为调钟改时间。要是那几天正好在东部或美国，或者要跨时区坐飞机，按钟点吃的药（比如胰岛素）怎么调，出发前问您的医生或药剂师。也可以打 HealthLink BC 的 8-1-1：8-1-1 一天 24 小时、一周 7 天都有人接，一般先是健康服务导航员接，护士也是一天 24 小时都在；HealthLink BC 的药剂师每天下午 5 点到第二天早上 9 点接电话，可以问漏吃了一次药、多吃了一次药怎么办这类问题；接线员可以安排 130 多种语言的翻译。

还在调钟的地方，那一夜有一小时很特别。 NIST 解释过：春天那天凌晨 2 点，钟直接跳到 3 点，那一天少一小时；秋天那天凌晨 2 点，钟退回 1 点，1 点到 2 点这一小时要过两遍。人在那边过夜，闹钟别定在凌晨 1 点到 3 点之间；坐夜班飞机、上夜班，留意这一小时。

曼尼托巴省政府的提醒，在别的地方也用得上。 它提醒居民：调钟前后，核对出行的起飞、到达时间和看病的预约时间。

十四、约时间、看通知：怎么写最不容易错

自己写通知、发邀请。 写上日期、城市，再加上比 UTC 晚几小时，最清楚。比如：

• 「2026 年 11 月 10 日上午 10 点，温哥华时间（PCT，UTC−7）」——多伦多的人一看就知道是他们中午 12 点。
• 给美国的人写：「10 a.m. Vancouver time (UTC−7)」，别只写「10 a.m. PT」，因为冬天美国人理解的 PT 是 UTC−8。

收到别人的通知。 先找三样东西：日期、钟点、时区。时区只写了缩写（PT、ET、CT）的，再看看日期是冬天还是夏天，是加拿大的机构还是美国的机构写的。拿不准，就回一句问清楚。

开口可以这样说：

• 「Is that 10 a.m. Vancouver time or Toronto time?」（是温哥华时间上午 10 点，还是多伦多时间？）
• 「Which time zone is the deadline in?」（这个截止时间是按哪个时区算的？）
• 「B.C. no longer changes the clocks. We are on UTC−7 all year.」（BC 已经不调钟了，我们全年是 UTC−7。）
• 「Could you put the time in UTC, please?」（能不能把时间写成 UTC？）
• 「So that's 9 a.m. in Seattle, right?」（冬天，维多利亚上午 10 点的时候问：那就是西雅图上午 9 点，对吧？）

一个口诀。 维多利亚全年 UTC−7。和谁差几个小时，就拿对方 UTC 后面的数减去 −7。对方要是还在调钟，先看那天是冬天还是夏天。

相关文章

• → 第十四篇 · 有了加拿大身份去美国
  有了加拿大身份去美国：先看用哪本护照、要不要签证，签证 10 年有效不等于一次能住 10 年，住 30 天或以上先查入境登记，去工作先办对身份，雪鸟要记美国天数，NEXUS 怎么申请，回加拿大怎么如实申报。
• → 第七篇 · 政府部门电话大全
  加拿大联邦政府各部门的电话怎么找、打之前准备什么、打不通怎么办；报税和福利、移民身份和护照、牙科补助和残障福利各打哪个号码，不少条目写了东部时间换成 BC 时间是几点。
• → 第二十六篇 · 替别人报税，先办 EFILE
  替别人报税之前先办 CRA 的 EFILE：谁要办、怎么申请、批下来以后第一份客户税表怎么传；每天哪几个小时传不了、换成 BC 时间是几点，在第六节。
• → 第二篇 · 落地 90 天清单
  刚来加拿大头三个月按先后顺序办的事：第一周办 SIN、MSP 医保、银行账户和手机号，第一个月换驾照、孩子入学，前三个月接上福利和网上账户。

本篇主要官方入口

以下是本篇用到的全部官方网页，按机构分成四组；各节末尾也列了和那一节有关的几个。BC 省政府的新时区页和三篇新闻稿、BC 法律网站、东库特尼区域区、Golden 镇政府、HealthLink BC，阿尔伯塔、萨斯喀彻温、曼尼托巴、西北地区、魁北克、纽芬兰与拉布拉多、爱德华王子岛各政府和法律网站的网页，加拿大国家研究委员会（NRC）、CRA、IRCC、Service Canada 的网页，中国政府网的文章，美国国家标准与技术研究院（NIST）的网页和康奈尔大学法学院网站上的美国法典、联邦法规条文，2026 年 11 月 4 日都打开读过。安大略两部法规的网页读不出正文，读的是安大略法律网站 e-Laws 提供的同一份法规文本；育空政府现在的时间页读不到，用的是 2020 年存档的新闻稿。这几处这次没核到，文中照实写了：努纳武特政府网站打不开；新不伦瑞克、新斯科舍两省政府自己的时间页没找到（调钟钟点按 NRC 的表写）；拉布拉多哪个镇用哪个时间；Columbia Shuswap 区域区 A 区以外的地方用什么时间；CRA 报税截止日当天几点之前交、按哪里的时间算。

BC 省政府和 BC 地方政府

其他省和地区

加拿大联邦政府

中国和美国